Kontakt
Har du några frågor eller funderingar angående samtalsterapi eller samtalsstöd? Hjärtligt välkommen att höra av dig till oss.
Boka tid
Hos oss kan du boka in tid för samtal inom livets alla ämnen, tillsammans skapar vi möjligheter för dig att komma vidare i ditt tankesätt! Hos oss kan du boka alla möten digitalt.
Samtalsterapi, Samtalsstöd i Sundsvall, Skellefteå, Umeå, Härnösand, Kramfors, Sollefteå, Timrå, Ånge, Östersund, Lycksele, Nordmaling, Robertsfors.
Samtalsterapi - Samtalsstöd
Samtalsterapi och samtalsstöd utgör viktiga delar av psykologiskt stöd och välbefinnande. Under dessa sessioner diskuterar du dina känslor, tankar och problem med terapeuten, som ger stöd, vägledning och hjälper dig att utforska dina tankemönster och beteendemönster.
Fördelarna med samtalsterapi inkluderar en säker och konfidentiell miljö där du kan uttrycka dig fritt utan rädsla för fördömande. Vi hjälper dig att öka medvetenheten om dina känslor och reaktioner, samt ger verktyg för att hantera stress, ångest, depression och andra utmaningar. Genom att utforska och bearbeta dina tankar och känslor kan du uppnå insikter och perspektiv som leder till positiva förändringar.
Samtalsstöd å andra sidan är en mer informell och vardaglig typ av stöd. Det kan vara enkla konversationer där man delar sina bekymmer och söker tröst. Samtalsstöd kan vara mindre strukturerat och saknar det djupgående utforskandet som vanligtvis sker i samtalsterapi. Det är dock värdefullt eftersom det ger en plattform för att uttrycka sig och känna sig hörda.
Skillnaden mellan samtalsterapi och samtalsstöd ligger i formell utbildning och struktur. Samtalsterapeuter är utbildade att använda olika terapeutiska tekniker och teorier för att guida klienten genom en djupgående utforskning av deras mentala och emotionella tillstånd. Samtalsstöd är mer spontant och informellt och involverar vanligtvis inte en professionell terapeut. Båda har sina egna fördelar och kan vara kompletterande beroende på individens behov och situation.
Psykoterapi
Under en behandling med psykoterapi arbetar man nära klienten för att förstå deras känslor, tankar och beteendemönster. Genom samtal och olika terapeutiska tekniker hjälper psykoterapeuten dig att öka medvetenheten om dina känslor och mönster samt att utveckla verktyg för att hantera dem på ett hälsosamt sätt.
En behandling börjar med en initial bedömning där psykoterapeuten och du diskuterar dina problem, mål och tidigare erfarenheter. Baserat på detta utvecklar terapeuten en individuell behandlingsplan som kan involvera olika terapeutiska metoder såsom kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk terapi eller mindfulness.
Under psykoterapi får du utrymme att prata om dina tankar och känslor med psykoterapeutens stöd och vägledning. psykoterapeuten kan ställa frågor, erbjuda insikter och lära ut strategier för att hantera stress, ångest, depression eller andra psykiska utmaningar.
Psykoterapi kan vara effektiv för en rad problem, såsom ångest, depression, trauma, relationsproblem, stress och personlig utveckling.
Parterapi
Parterapi är en form av terapi som fokuserar på att hjälpa par att förbättra och stärka sin relation. Målet med parterapi är att skapa en öppen och trygg miljö där båda parter kan kommunicera och utforska sina känslor, behov och utmaningar under professionell vägledning.
Parterapi involverar vanligtvis en terapeut som arbetar med både parter samtidigt. Initialt möter terapeuten paret för en bedömningssession, där de diskuterar sina bekymmer och mål för terapin. Terapeuten hjälper sedan paret att förstå sina kommunikationsmönster, konflikter och eventuella underliggande dynamiker som påverkar deras relation.
Under behandlingen lär sig paret att kommunicera på ett hälsosamt sätt, uttrycka sina känslor och lyssna aktivt på varandra. Terapeuten kan introducera olika verktyg och övningar som hjälper paret att arbeta igenom konflikter, bygga tillit och förstå varandras perspektiv bättre.
Parterapi är ett kraftfullt verktyg för att lösa problem och stärka relationer. Genom att engagera sig i terapiprocessen kan par skapa en sundare och mer tillfredsställande dynamik i sin relation.
Boka tid för Samtalsterapi, Samtalsstöd. Vi finns i närheten av Sundsvall, Skellefteå, Umeå, Härnösand, Kramfors, Sollefteå, Timrå, Ånge, Östersund, Lycksele, Nordmaling, Robertsfors.
Om oss
Aurea Samtalsstöd är en pålitlig och omtänksam resurs som erbjuder både samtalsterapi och samtalsstöd. Med ett dedikerat team av erfarna terapeuter och stödjande professionella strävar Aurea Samtalsstöd efter att skapa en trygg och öppen miljö för dem som söker hjälp. Genom samtalsterapi hjälper de klienter att utforska djupgående tankar och känslor, medan samtalsstöd ger en informell plats för människor att dela sina bekymmer och få stöd. Oavsett om det handlar om att hantera stress, ångest, depression eller bara behovet av att prata, erbjuder Aurea Samtalsstöd en välkomnande hand att hålla i svåra tider.
För er som bor i Sundsvall, Skellefteå, Umeå, Härnösand, Kramfors, Sollefteå, Timrå, Ånge, Östersund, Lycksele, Nordmaling, Robertsfors erbjuder vi Samtalsterapi, Samtalsstöd.
Aurea Samtalsstöd i Sundsvall
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!
Med vänlig hälsning, Aurea Samtalsstöd